Jadwal Harian / Daily Schedule in Vipassana Meditation

Brahmavihara-Arama Meditation Center, Desa Banjar-Singaraja

4.00 ——— Bel Bangun Pagi (wake up bell)

4.15-4.45 Meditasi Jalan (walking meditation)

4.45 Bel Meditasi Bersama (Bell for gathering in stupa hall-all yogis)

5.00-6.00 Meditasi duduk &chanting pagi (Sitting meditation & morning chanting)

6.00 Bel makan pagi (Breakfast bell)

6.15-7.15   Makan pagi (Breakfast)

7.15-8.00 Meditasi jalan/mandi (Walking meditation/taking bath)

8.00-9.00 Meditasi duduk (Sitting meditation)

9.00-10.00  Meditasi jalan (Walking meditation)

10.00-10.45  Meditasi duduk (Sitting meditation)

10.45 ——— Bel makan siang ( Lunch bell)

11.00-12.00 Makan siang (Lunch together)

12.00-13.00 Meditasi jalan (Walking meditation)

13.00-14.00 Meditasi duduk (Sitting meditation)

14.00-15.00 Meditasi jalan (Walking meditation)

15.00-16.00 Meditasi duduk (Sitting meditation)

16.00-17.00 Meditasi jalan (Walking meditation)

17.00-17.30 Minum teh (Tea time at the dining place)

17.30-18.00 Meditasi jalan (Walking meditation)

18.00-19.15 Meditasi duduk (Sitting meditation)

19.30-21.00 Dhammatalk (kalau ada/if any).

21.00-21.30 Metta chanting in stupa hall.

21.30 ——— Bel tidur (Good night bell).

 

  1. Bel dibunyikan lima belas menit mendahului suatu kegiatan untuk member kesempatan kepada semua yogi untuk dapat berjalan dengan pelan ke tempat yang dituju. (Bel strikes fifteen minutes before certain activity takes place to enable all yogis to walk slowly to the assigned place.)
  2.  Semua yogi harus menyelesaikan makan mereka dala jangka waktu satu jam. Untuk itu datanglah ke tempat makan pada waktunya. All yogis must finish their breakfast or lunch during one hour meal time. Thereofre please arrive at the dining place in time.
  3. Dalam latihan meditasi ini tidak ada tidur siang, bilamana anda sakit laporkan kepada Dhamma volunteer.  In this meditation practice no sleep during day time, in case you are sick, please report to the Dhamma volunteer.
  4. Menghadiri Dhammatalk adalah keharusan bagi semua perserta. (All yogis must attend the Dhammatalk).
  5. Interview adalah sebagai ganti Dhammatalk, jadwalnya ditentukan oleh guru. Datanglah lebi awal di depan tempat guru dan praktekkan meditasi jalan sambil menungu giliran anda. (Interview is alternative to Dhammatalk, and the schedule will be determined by the teacher. Please arrive earlier in front of teacher’s place for interview and practice walking meditation while waiting for your turn).
  6.  Jadwal ini adalah jadwal untuk retreat meditasi intensif (This schedule is for Intensive Meditation Retreat).
  7. Gunakan waktu anda sebaik-baiknya dalam retreat ini (Make the best use of your time in this retreat).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *